還記得去年刷新台灣高掛20年半馬紀錄的蔣介文嗎？原本看似一路風順的他，沒想到就在破紀錄的幾個月後，遭遇到人生重大的轉折，甚至危及到他的性命與選手生涯。他回憶道：「當時甚至沒想到比賽，而是能不能活著回來。」

受重傷的蔣介文，選擇臺北馬作為復出第一戰，並且宣告回歸。如今，在蔣介文備戰日本別府馬拉松之前，由他帶著我們一同回顧，當初與死神擦肩而過的心路歷程。

問：去年打破全國紀錄後，跑者們都很期待你能在全馬創下佳績，為何最擅長的台北馬拉松只參加半馬呢？

答： 其實中間還參加過全國運動會，只是當時連完賽的體能都沒有，因為我受傷的手狀況不是很好，連帶影響訓練以及信心；臺北馬拉松選擇參賽半馬主要是為了測試全運會之後我訓練課表的優、缺點，同時回饋給我的長期贊助廠商，藉由參加臺灣最具代表性賽事來爭取曝光機會來感謝adidas這麼多年不離不棄的支持，就整體結果來看也還不差，至少我瞭解訓練上還缺什麼部分需要再調整的。

問：受了什麼傷，原因為何?

答：這個傷的正式名稱是 「腔室症候群」。

我在山路訓練中跌倒撞到肩膀，起初不以為意，休息時也沒多留意有無壓到撞傷的右手，隔天起床要訓練時，我的手已經腫脹到沒法動彈，因此隊友就趕緊送我到當地醫院就醫，後來醫生判定需要緊急手術切開手臂將肌肉減壓，否則將造成肌肉、神經及血管壞死，最嚴重則需要截肢。

而我很幸運，不僅沒有截肢，還有機會能回到賽道上；除了這個傷勢之外，目前較困擾我的就是手術後的疤痕因為長度橫越肘關節與肩關節，導致右手活動的角度比較受限，這部分我還在持續努力讓手恢復正常的活動範圍。

問：復健與治療的過程？

答： 在治療期間，由於需要長時間將我右手肌肉打開減壓的關係，我的身體非常虛弱，需要大量的營養與藥物來幫助身體維持抵抗力，在國外也沒有健保，幸好有來自女友、家人以及臺灣大腳丫長跑協會跑友的照顧、資助與鼓勵，讓我渡過難關。

住院時，因為細菌感染引起的高燒使我一度陷入昏迷，說真的，我以為沒辦法活著回臺灣了；在醫院期間，我開始懷疑自己：到底能不能繼續選手生涯? 究竟為什麼我會這麼倒楣受這樣的傷？

負面的想法不斷地充斥在我的腦海…因此，回臺灣後我嘗試各種使受傷右手康復的方法，電療、拔罐、針灸…還有請阿龐師針對我沾黏較嚴重的部位做放鬆跟調整，可是，就算是這麼做，懷疑我自己能力的聲音沒有停止過，每天面對心理掙扎跟自我拉扯，因為對我而言，我的手曾經是那麼活動自如，只要想到這點總是難以克服這層心理的障礙。

問：這段時間如何訓練?

答：在全運會結束後我抱著把自己當作初學者的心情，從基礎有氧開始練起，不斷地持續慢跑，距離慢慢拉長，直到11月我才到雲南移地訓練，主要原因是我根本跑不快，一時之間喪失了從前的水平，讓我非常慌張也喪失自信。

不過，最重要的是我選擇了重新出發，雖然時常對身邊的人碎念，仍會出現負面想法，但為了堅持最初的夢想，就會想挑戰自己作為一個選手的極限在哪裡，我還能跑到哪裡? 心態從參加競賽去贏過其他人變成和自己比賽，以往我也常說和自己比賽，可能侷限在跟自己的競賽成績做比較，受傷之後，和自己比賽變成一種全面性的競爭，考驗我能否有從新(心)出發的勇氣。甚至，我也帶著旅遊的心情到臺灣各地方跑步，期間還拜訪了陳長明前輩，聽他分享一些經驗來激勵自己。現在的我又回到雲南訓練囉。

問：今年的比賽規劃

答：現階段以達奧運參賽標準為主，從去年台北馬拉松測試狀況後，對於恢復到競技水平這件事漸漸有點信心，2月7號會參加日本別府馬拉松做為馬拉松成績的參考並以此賽事成績再進行調整，4月份田徑協會安排到北韓參賽，希望能藉由這個訓練與比賽計畫，順利在4月份達到奧運參賽標準；當然，能順利參加奧運那的確是很幸福的一件事，萬一沒這福氣參賽，下半年會尋求其他國外馬拉松賽事來維持一個高強度、高水平的刺激，會更珍惜做為選手生涯的每一刻，竭盡所能把成績往前推進。

圖片來源：作者提供

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